mardi 3 mars 2015

Flétan sauce au chèvre et courgette

Une recette improvisée avec ce que j' avais dans le frigo et cette sauce est validée par mes 3 testeurs !!!


Ingrédients :

  • 4 morceaux de flétan
  • 1 petite courgette hachée
  • 150 à 200 g de chèvre
  • 20 cl de lait
  • 1 CS d' huile d' olive

Cuire le flétan à la vapeur
Faire chauffer le lait et le chèvre jusqu' à ce qu' il soit fondu
Faire revenir la courgette dans l' huile puis l' ajouter au mélange chèvre/lait
Servir le flétan nappé de cette sauce.

Bonne tambouille

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