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lundi 23 mai 2016

Lapin à la tomate aux saveurs orientales

Un mariage de saveurs surprenant pour changer du lapin à la moutarde ou à la tomate !!!


Ingrédients pour 4 personnes (4 pp)

  • 4 cuisses ou râbles de lapin
  • 1 boite de tomates pelées
  • 2 courgettes coupées en 1/2 rondelles un peu épaisses
  • 1 oignon émincé
  • 1 CS de miel
  • thym, cumin, coriandre, raz el hanout : à volonté
  • 1 verre de vin blanc
  • 1 verres d'eau
  • 2 cuillères à soupe de moutarde 
  • 1 cube de bouillon de légumes dilué dans le verre d' eau

  1. Mettre tous les ingrédients dans une cocotte allant au four ou sur plaque
  2. Au four: fermer la cocotte et enfourner à 180°C pendant 1h30.
  3. Sur plaque: fermer la cocotte et cuire 1h30 à feu moyen

Bonne tambouille